Su ile yumuşatılarak hazırlanan bu tereyağı, sofralarımıza sağlıklı lezzeti getirir. Neden Suda Tereyağı? Yumuşak dokusu sayesinde kahvaltılarda, yemeklerde ve hamur işlerinde kolayca kullanılır.
Hafif yapısı ve saf lezzetiyle sofralarınıza sağlık katar. A, D, E ve K2 vitaminleriyle bağışıklığı destekler, kemik sağlığını korur ve gün boyu enerji verir. Sağlıklı beslenmeyi tercih edenler için ideal olan katkısız suda tereyağımız, hem lezzeti hem de doğallığıyla güvenilir bir seçimdir.
Şimdi deneyin
Suda Tereyağı – Besin Değerleri (100 g)
| Enerji | ≈710 kcal |
|---|---|
| Yağ | ≈78 g |
| – Doymuş yağ | ≈49 g |
| – Trans yağ | ≈3 g |
| Karbonhidrat | ≈0.1 g |
| – Şeker | ≈0.1 g |
| Protein | ≈0.7 g |
| Tuz | ≈1.8 g (ortalama, tuzluluk %1.5–2.0) |
| Sodyum | ≈720 mg |
| Kolesterol | ≈215 mg |
| Su | ≈19 g |
Porsiyon örneği: 10 g (≈1 tatlı kaşığı) → ~71 kcal, yağ ~7.8 g, doymuş ~4.9 g, protein ~0.07 g, karbonhidrat ~0.01 g, tuz ~0.18 g.
Doğal tereyağı, ölçülü kullanıldığında diyetlerde de yer alabilir. İçerdiği sağlıklı yağlar sayesinde vücuda enerji verir ve uzun süre tok tutar. Özellikle sabah kahvaltısında tüketilen az miktarda tereyağı, gün boyu açlığı kontrol etmeye yardımcı olabilir. Ancak fazla tüketimi, diyeti olumsuz etkileyebilir; bu yüzden dengeli kullanmak önemlidir.
Tereyağı, vücut için faydalı birçok vitamin içerir. A vitamini ile göz sağlığını destekler, D vitamini sayesinde kemikleri güçlendirir. E vitamini cilt ve hücre sağlığını korurken, K2 vitamini kemik gelişimini ve damar sağlığını destekler. Ayrıca Omega 3 ve 6 yağ asitleri ile kalp ve zihin dostudur.
